2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 07:12
Probiotika kan hjelpe noen mennesker med irritabelt tarmsyndrom (IBS). Bevisene er ikke avgjørende ennå, men probiotika ser ut til å ha mange helsemessige fordeler. Hvis du har IBS, kan disse fordelene være å redusere symptomer som gass, oppblåsthet og smerte.
Hva er probiotika?
Probiotika er levende mikroorganismer - vanligvis bakterier - som brukes til helsemessige fordeler. Probiotiske bakterier ligner de sunne bakteriene som lever i tynntarmen din. De er tarmbakteriene dine. Disse "gode" bakteriene har mange fordeler:
- De hjelper med fordøyelsen.
- De ødelegger "dårlige" bakterier som forårsaker sykdom i tarmen.
- De produserer vitaminer.
- De gjør immunforsvaret ditt sterkere.
Du kan få probiotika fra yoghurt. Eller du kan ta et probiotisk supplement. Disse kan komme som kapsler, piller eller pulver.
Probiotika regnes ikke som medisiner. Mer forskning ville være nødvendig før US Food and Drug Administration ville vurdere å godkjenne probiotika for behandling av en hvilken som helst sykdom, inkludert IBS.
Hvordan kan probiotika hjelpe IBS?
Det er god bevis på at probiotika kan bidra til å forhindre diaré forårsaket av å ta antibiotika. De kan hjelpe med å kontrollere diaré forårsaket av noen infeksjoner. Det er også bevis på at probiotika hjelper noen mennesker med IBS. Medisinske eksperter vet fremdeles ikke hvordan eller hvorfor.
De jobber sannsynligvis ved å bekjempe en årsak til IBS. Leger vet ikke den eksakte årsaken til IBS. Det er nok flere. Mulige årsaker inkluderer:
- Gjengroing av bakterier i øvre tarm (tynntarmen)
- En raskere enn normal tarmbevegelse (bevegelighet)
- En altfor følsom tarm
- En betent tarm
En måte som probiotika kan fungere for IBS er ved å redusere gjengroing av bakterier i den øvre tarmen. Probiotika kan også redusere andre årsaker til IBS. De kan redusere bevegeligheten, redusere følsomheten og forbedre betennelsen. Forskere forsker aktivt på effekten av probiotika, og mye har ennå ikke blitt oppdaget.
Snakk med legen din
Hvis du vil prøve et probiotikum for IBS-symptomene dine, er det første trinnet å snakke med legen din. Så langt er det beste beviset for et probiotikum som hjelper IBS for Bifidobacterium infantis. Andre probiotika fungerer kanskje ikke like bra. Det er fremdeles mye som medisinske eksperter ikke vet om probiotika for IBS. Dette inkluderer hvilken dose som fungerer best, hvordan du best tar den og hvor lang tid du tar.
Likevel er probiotika generelt trygge, og de har få bivirkninger. Imidlertid kan infeksjoner forekomme hos noen med et svakt immunforsvar som tar probiotika. Fordeler med probiotika er sannsynlig, men ikke bevist. Probiotika fungerer kanskje ikke for alle.
Anbefalt:
Bør Du Ta Probiotika?
Når er det spesielt nyttig å spise probiotisk anriket mat?
Hva Du Trenger å Vite Om IBS-diagnose
Ta de beste helsebeslutningene ved å lese Det du trenger å vite om IBS-diagnose hos Healthgrades, USAs ledende ressurs for å finne helsepersonell
Hidradenitt Suppurativa Og Probiotika - Hidradenitis Suppurativa Og Fordøyelse
Hidradenitis suppurativa, eller kviser inversa, er en kronisk hudtilstand som ikke har noen kur. Men legen din kan hjelpe deg med å finne behandlinger, inkludert kostholdsanbefalinger, for å hjelpe deg med å håndtere symptomene
Kan Probiotika Lette Eksem?
Et økende antall eksperter undersøker probiotika som et potensielt behandlingsalternativ for eksem
Få En IBS-test - IBS Diagnose
Millioner av mennesker har symptomer på IBS, og visse tester kan hjelpe legen din med å stille en positiv diagnose. Før du blir testet, her er hva du bør vite
