Alternative Behandlinger For IBS

2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 07:12

Gjennombrudd i medisinsk forskning gjør at leger nå forstår og kan behandle irritabel tarm-syndrom (IBS) bedre enn noen gang før. Fortsatt kan det hende du ikke finner full lettelse gjennom tradisjonelle medisiner, eller bivirkninger av medikamenter kan ha deg til å søke etter en skånsomere tilnærming.

Flere typer alternative og komplementære terapier har vist løfte mot symptomene på IBS. Husk å fortelle legen din før du prøver noen av dem. Han eller hun vil ha det fulle bildet av hva du gjør for å håndtere helsen din, og kan til og med være i stand til å hjelpe deg med å velge eller bruke alternative behandlinger med omhu.

Du kan ikke se disse bittesmå levende skapningene med mindre du har et mikroskop. De etterligner bakteriene som normalt lever i magen og tarmen. Noen forskere mener en ubalanse i disse feilene kan utløse IBS-symptomer. Tidlige studier som antyder å innta dem i kapsler, tabletter, pulver eller matvarer som yoghurt og kefir (et kultivert meieriprodukt), kan gi deg likevekt igjen og forbedre symptomene.

Probiotika kommer i forskjellige stammer, inkludert Lactobacillus og Bifidobacterium. Mange flere blir nå studert. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme den beste typen og dosen du kan prøve på for symptomene dine.

Antikkens kinesiske tradisjon hevder at denne terapien, som involverer små nåler satt inn på trykkpunkter, påvirker en livskraft kalt qi. Men vestlige leger tror det kan stimulere frigjøring av visse hjernekjemikalier som lindrer smerte.

Forskning har vist at noen mennesker med IBS drar nytte av akupunktur. Imidlertid kan like mange ha fordel av såkalt sham-akupunktur - når folk tror de er under virkelig behandling, men ikke blir stukket av nålene. Disse funnene støtter hjernen som den underliggende kilden til lettelse, selv om eksperter bemerker at det er behov for flere studier.

Planter og planteekstrakter har lenge vært brukt for å lette smerter i mage-tarmkanalen. Noen mennesker bruker dem alene, mens andre kombinerer dem i blandinger eller tar dem sammen med reseptbelagte medisiner eller uten medisin.

Vanlige brukte urtebehandlinger for IBS inkluderer en tibetansk formel kalt Padma Lax, en kinesisk blanding referert til som TXYF, og peppermynteolje. Selv om disse produktene blir sett på som naturlige, kan de ha skadelige bivirkninger, inkludert muskeltrilling. Snakk med legen din før du legger dem til diett.

Følelser som stress og angst kan utløse gastrointestinale symptomer. Det betyr ikke at tilstanden din ligger i hodet - bare at din fysiske og psykologiske helse er mer sammenvevd enn du kanskje tror. Når du har IBS, kan meldinger mellom hjernen og tarmen din reise raskere eller saktere, eller nervene kan reagere mer følsomme på kroppslige sensasjoner.

Mindfulness-meditasjon, en type terapi som oppmuntrer deg til å være ikke-dømmende og klar over den nåværende bevegelsen, ga lettelser for personer med IBS i en åtte ukers studie. Mange henvender seg også til yoga, med fokus på bevegelse og oppmerksomhet. Og hypnoterapi bruker forslag og en tran-aktig tilstand for å lære deg hvordan du kan slappe av musklene i tykktarmen.