Søvnapné - Kevin

2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 07:50

Hvis jeg ikke var gift, hadde jeg ikke en gang lagt merke til et problem. Jeg følte at jeg fikk nok søvn. Jeg mistet ikke produktiviteten på jobb. Men mens den kroniske snorkingen ikke så ut til å forårsake noen problemer, gjorde det min kone gal. Etter hvert førte den sinte kona, albuene til tarmen og våkningen i sengen alene meg til legen.

Da jeg først nevnte snorking til allmennlegen min, henviste han meg til en ØNH, en øre-, nese- og halslege, som foreslo at jeg skulle prøve nesestriper og sove på min side med en tennisball festet bak på skjorten. Snorking er verre når du sover på ryggen; tanken er at å feste noe på baksiden av skjorten din kan hindre deg fra å ligge i den posisjonen. Men jeg fortsatte å ha problemer: høye snorker, skarpe albuer, sliten kone.

Legen min kalte til slutt inn en søvnstudie, en vurdering av hjerneaktiviteten din og kroppsbevegelsen mens du sover over natten på et laboratorium som er satt opp spesielt for denne typen undersøkelser. Legene ved søvnlaboratoriet overvåker søvnsyklusen din, oksygennivået og hjerte- og pustehastigheten for å diagnostisere en rekke søvnforstyrrelser. Da jeg mottok rapporten noen dager etter søvnstudiet mitt, fikk jeg vite at jeg har søvnapné - muskulaturen i halsen hindrer øvre luftvei gjentatte ganger i løpet av natten. I en periode på 5 minutter pustet jeg ikke omtrent halvparten av tiden. Bokstavelig talt ikke puster. Å frata hjernen din slik, kan føre til alvorlige helsehendelser som hjerneslag. Jeg ble utstyrt for en kontinuerlig positiv luftveispresse (CPAP) maskin og var på vei.

Men livet med CPAP var ikke lett og fungerte ikke med livsstilen min. Jeg motsto. Så da et fjernt familiemedlem hørte om situasjonen min og anbefalte at jeg ser en ØNH som hadde fikset søvnapnéen kirurgisk, hørtes det ut som en attraktiv løsning. Jeg møtte denne andre ØNH og hadde to prosedyrer: en avviket septumreparasjon som var ment for å rette ut nesegangene mine, og en uvulektomi-fjerning av uvulaen for å hjelpe til med å fjerne luftveien. Det var smertefullt, men operasjonen så ut til å virke i omtrent åtte år.

Da kom snorkingen tilbake verre enn noen gang.

Koble til med en søvnspesialist

I de åtte årene hadde jeg byttet leger fra primæromsorgen. Da jeg tok opp snorkeproblemet til min nye lege, henviste han meg ikke til en ØNH; han sendte meg til Dr. Scott Leibowitz, en søvnspesialist han virkelig stolte på i det samme sykehussystemet.

Fra starten av kunne jeg fortelle at Dr. Leibowitz var både troverdig og personbar, og jeg ser ham fortsatt i dag. Det var også tydelig at han ikke var troende på noen gimmicky kirurgisk løsning for søvnapné. Han forklarte at muskulaturen rundt luftveiene endrer seg over tid. Så hvis du har en tendens til å snorke, er sjansen stor for at noen prosedyre for å rydde ut luftveien bare vil fungere som en midlertidig løsning.

I ettertid burde jeg ha hoppet over operasjonen. Det var nedslående fordi jeg trodde jeg hadde erobret problemet, men her måtte jeg gjøre en ny søvnstudie og gå tilbake på CPAP.

Jeg hadde vært motvillig til å gjøre søvnstudien første gang av flere grunner: å tilbringe natten borte fra familien, bli bundet til alt utstyret, og vite at noen ville se på meg fra neste rom. Men for den andre studien, forberedte personalet meg godt, og jeg sov gjennom natten. Mitt råd til alle som forbereder seg på en søvnstudie er å se det som en forretningsreise over natten. Det er en investering på én natt som vil sette deg på rett vei.

Når det gjelder CPAP-maskiner, er det mange alternativer. Og designene forbedres med mindre, roligere og høyere teknologiske modeller som kommer ut hele tiden. Min første CPAP var en over-nese, trekantformet maske. Men nå bruker jeg en som bare er et par plastputer som sitter inni neseborene. Nøkkelen er å finne en som passer godt og skaper en sterk tetning. Hvis luft lekker ut når du vender deg i sengen, beseirer det formålet, og en lekker CPAP høres nesten like ille ut som snorking.

Hvis du har søvnapné, bruker du en CPAP-maskin du føler deg bedre uthvilt, sunnere og lykkeligere. På et tidspunkt blir det ikke noe å forplikte seg til en både for deg og for partneren din. Det tok meg litt tid å gjøre det engasjementet selv. Men ved å få kontakt med en søvnspesialist som har holdt meg ansvarlig for CPAP, har styring av søvnapné blitt bare en annen del av rutinen min.