Velge En CPAP-maske - Søvnapné

2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 07:50

Hvis du lider av hindrende søvnapné, en tilstand der pusten din stopper i minst ti sekunder mens du sover, kan legen din sterkt oppfordre deg til å vurdere positiv luftveisbehandling (PAP) behandling med en maskin. Den mest kjente versjonen er maskinen som leverer en kontinuerlig strøm av luft, eller kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP). Lufttrykket skyver tungen fremover og åpner halsen din slik at luft kan passere gjennom.

Men du må ha en forbindelse mellom CPAP-maskinen og munnen og nesen. Det er der CPAP-masken kommer inn. Via plastslanger kobler den deg til CPAP-maskinen og leverer luften du trenger. De fleste masker har en plastmaske (med en mykere pute som direkte berører ansiktet ditt), sammen med rør og en vifte. Men de kan variere mye utover det. Du må kanskje prøve noen få forskjellige versjoner for å finne en som passer akkurat for deg.

Viktigheten av en god passform

• Når du velger en CPAP-maske, vil du finne flere vanlige alternativer å velge mellom:
• Tradisjonell nesemaske. Også kalt en oronasal maske. Denne masken dekker bare nesen.
• Putemaske. Disse maskene er vanligvis litt mindre enn nesemasker. De kalles "putemasker" fordi to stenger eller puter passer godt inn i neseborene, slik at luften kan leveres direkte.

• Full ansiktsmaske. Denne masken dekker mye mer av ansiktet ditt, som du kanskje forventer av navnet. Det skaper en tetning over nesen og munnen, i motsetning til nesemasken, som bare dekker nesen. Det inkluderer typisk en hakestropp, som kan hjelpe mennesker som har problemer med å holde munnen lukket.

CPAP-masker er definitivt ikke “en størrelse passer alle” eller til og med “en størrelse passer mest.” Det er avgjørende å sørge for at du får en maske som passer hodet og ansiktet riktig - og at du også justerer den riktig. Uten en god passform får du ikke full fordel av CPAP. Det betyr at du ikke kommer til å føle deg og bli bedre uthvilt etter en natt i sengen.

Finn ut noen overraskende fakta om søvnapné i denne videoen.

Medisinske anmeldere: William C. Lloyd III Siste anmeldelse: 2018 13. mars

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Innholdet på Healthgrades gir ikke medisinsk råd. Konsulter alltid en medisinsk leverandør for diagnose og behandling. Alle rettigheter forbeholdt. Må ikke reproduseres eller trykkes på nytt uten tillatelse fra Healthgrades Operating Company, Inc. Bruk av denne informasjonen er underlagt Healthgrades brukeravtale.

Transkript åpent 5 ting du ikke visste om søvnapné 1. Minst 25 millioner amerikanske voksne har søvnapné. Søvnapné oppstår når luftveiene er blokkert under søvn, slik at du ofte slutter å puste gjennom natten. 2. Søvnapné øker risikoen for mange andre sykdommer. Hvis du har søvnapné, har du større risiko for høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag, diabetes og mer, og det er derfor det er viktig å bli behandlet. 3. Nye CPAP-alternativer gjør det lettere å behandle søvnapné. Kontinuerlig CPAP-maskiner gir luftstrøm direkte inn i luftveiene via en maske. Pasientene kan velge maskestørrelse, beliggenhet og mer. 4. Personer med søvnapné har dobbelt så stor sannsynlighet for å komme i bilulykker. Ubehandlet søvnapné forårsaker alvorlig søvnighet på dagtid, noe som kan få deg til å sovne ved rattet. Men CPAP-terapi reduserer denne risikoen med 70%. 5. Å miste vekt forbedrer søvnapné. Å miste bare 10% av kroppsvekten reduserer symptomene sterkt. I noen tilfeller kan det å miste masse vekt til og med helbrede søvnapné! Gå til Healthgrades for å få kontakt med riktig søvnspesialist for behandling av søvnapné. Og del denne videoen for å bidra til å spre ordet!

Munn eller nesebor?

En viktig faktor du må ta i betraktning når du velger maske, er hvordan du puster. Noen CPAP-masker er best egnet for mennesker som lett kan inhaleres og puster ut gjennom neseborene, mens andre er egnet for mennesker som har munnhull. Tradisjonelle nesemasker fungerer for eksempel best for folk som puster gjennom neseborene. Så gjør nesepute-masker. Men en ansiktsmaske dekker både nese og munn og fungerer bra for folk som inhalerer og puster ut gjennom munnen.

Dine unike ansiktsfunksjoner

Størrelsen på hodet og ansiktsfunksjonene, samt avstanden mellom visse ansiktsfunksjoner, påvirker også det beste maskevalget. American Sleep Apnea Association anbefaler å vurdere disse målingene når du ser på forskjellige masketyper, samt forskjellige maskestørrelser:

• Lengden på nesen fra bro til base
• Bredde på nesebroen
• Bredde på nesebunnen
• Mengde hud mellom nesebunnen og overleppen
• Avstand mellom øynene.

Maskestørrelser er heller ikke standardiserte, så en "liten" i en type maske er kanskje ikke lik en "liten" i en annen type. Så nøyaktige målinger kan hjelpe deg med å finne ut hvilken størrelse som er mest passende i hvilken CPAP-maskestil du velger.

Andre bekymringer

Du kan ha andre bekymringer som vil påvirke typen og størrelsen på masken du velger. En tekniker kan hjelpe deg med å slå deg ned på en maske og bestemme riktig størrelse, samt den riktige måten å justere masken når du har på deg den. Hvis du har problemer med masken din, derimot, ikke vær redd for å snakke. Du må kanskje prøve en annen stil eller størrelse.

For eksempel, hvis du bruker briller, kan det være lurt å prøve en modell som ikke sitter for høyt på nesens bro. Eller hvis en CPAP-maske får deg til å føle deg litt klaustrofob, kan det være lurt å velge en lavere profil, som en putemaske som ikke kommer opp over neseborene. Hvis du har en tendens til å kaste og vende deg når du sover, kan det også påvirke den maskemasken som passer deg best. Legen din kan også snakke med deg om du trenger en CPAP-maske som lar deg bruke CPAP-maskinen din i en høyere trykkinnstilling.

En annen bekymring er hud- og neseirritasjon. Masken må passe tett på kinnene og over nesen. Men hvis du har sensitiv hud, kan det hende du må eksperimentere med forskjellige masker (og maskestørrelser) for å finne en som ikke irriterer huden din for mye. Legen din kan være i stand til å gi deg råd om en spesiell type hudfuktighetskrem du kan bruke sammen med masken din. Noen mennesker med sensitiv hud eller neser kan også prøve å bruke nesepute-modellen.