2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 07:50
"Hvordan kan jeg slutte å snorke?" Har du lett etter svar på dette spørsmålet? Kanskje din ektefelle klager, eller at snorkingen din vekker deg ofte om natten. Kanskje har du til og med prøvd de vanligste metodene for å slutte å snorke, som å unngå alkohol eller sove på din side, uten å lykkes. Men det er fremdeles håp! Ny snorkingbehandling er tilgjengelig, og en av dem kan hjelpe deg til slutt å oppnå en fredelig natts søvn.
Bruke lasere eller radiofrekvens som en snorkebehandling
Når du sover slapper musklene i munnen og halsen, og reduserer luftveien. Når du puster inn luft gjennom munnen og nesen, vibrerer det avslappede vevet og gir lyden av snorking. Visse egenskaper i anatomi kan gjøre det mer sannsynlig at du snorker, for eksempel tykkere vev i den myke ganen (baksiden av taket i munnen), forstørrede mandler, eller en langstrakt uvula som henger bakerst i halsen.
For å bekjempe snorking er det utviklet prosedyrer for å redusere vibrasjonsmengden ved å fjerne og stramme overflødig vev i halsen. Laserassistert uvulopalatoplasty (LAUP) bruker lasere for å beskjære slakt vev fra uvulaen og den myke ganen. Når du leges og arrvevet utvikler seg, blir vevene stivere og vibrerer mindre, noe som reduserer snorking.
En lignende, men mindre invasiv prosedyre, er radiofrekvensassistert uvulopalatoplasty (RAUP), også kalt somnoplastikk. Denne prosedyren bruker termisk energi - energi som kommer fra varme - for å krympe og stivne vev i halsen. Mange rapporterer at det er lettere å gjenopprette med denne metoden sammenlignet med LAUP, men du kan trenge opptil tre behandlinger for at den skal være effektiv.
Behandle Snorking med en injeksjon
Snoreplastikk er et ikke-kirurgisk middel for å redusere snorking. Et spesielt kjemikalie blir injisert i den myke ganen, noe som får det til å arr og herde, og reduserer dermed evnen til å snorke. En serie med to eller tre injeksjoner kan være nødvendig. Du vil oppleve minimalt ubehag, og lite eller ingen restitusjonstid er nødvendig. Det mest brukte kjemikaliet for snoreplastikk, natriumtetradecylsulfat (Sotradecol), er imidlertid noen ganger vanskelig å finne. Du og legen din kan bestemme sammen om dette er riktig behandling for deg - og om det vil være forsinkelse på grunn av utfordringer med å skaffe seg dette kjemikaliet.
Implantere enheter i din smak som en Snorkingsterapi
En annen strategi for å stoppe snorking innebærer bruk av små polyesterstenger. Kalt søyleprosedyren, implanterer denne mindre operasjonen tre stenger i den myke ganen. Dette får vevene til den myke ganen til å stivne når de leges. Det kan utføres under lokalbedøvelse på legekontoret på mindre enn 30 minutter.
Stimulerer nerver i tunga og luftveien for å stoppe snorking
Hypoglossal nervestimulering er en behandling som er avhengig av en liten enhet som er implantert under huden på nakken og brystet. Tenk på det som en pacemaker for tungen din. Den overvåker pustemønstrene dine, og om nødvendig kan den stimulere en bestemt nerve, og føre til at du beveger tungen fremover og åpner luftveien. Du kan aktivere enheten med en fjernkontroll og slå den på når du legger deg.
Reduser Snorking med puten
Hvis operasjoner eller implantater virker for invasive, kan det være lurt å prøve en ny pute. Mange anti-snorkende puter er der ute; de har en tendens til å jobbe ved å holde hodet på linje på en måte som holder luftveiene åpne. Hvis du er glad i din eksisterende pute, kan nyere utstyr for puteinnlegg også hjelpe deg med å stoppe snorking. I et nøtteskall plasseres disse enhetene under putetrekket ditt og ledsages av en liten skjerm som sitter ved siden av sengen din. Når skjermen oppdager snorking, utløser den en luftpumpe for å blåse opp putedelen slik at hodet ditt er litt hevet. Denne justeringen kan hjelpe deg med å stoppe snorking ved å åpne luftveiene.
