Håndtere Bivirkninger Av Forstoppelse

2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 07:12

Nesten alle opplever forstoppelse på et eller annet tidspunkt. Forstoppelse er ofte definert som å ikke ha en avføring minst tre ganger i uken. For de fleste er forstoppelse et midlertidig problem forårsaket av at man ikke har nok fiber i kostholdet, ikke drikker nok vann, ikke får nok trening, eller har endret rutine som forårsaker tapte avføring. Bivirkninger av graviditet og medisiner er andre hyppige årsaker.

Symptomer på forstoppelse inkluderer belastning for å få en avføring, følelsen av at du må gå, men ikke kan, og oppblåsthet. I de fleste tilfeller er forstoppelse ikke alvorlig, men det kan føre til problemer hvis det ikke blir behandlet omgående. Hyppig eller langvarig forstoppelse kan føre til bivirkninger som smertefulle avføring, hemoroider, analfissurer, rektal prolaps og fekal påvirkning. Heldigvis er det trinn du kan ta for å få mer "vanlige" og berolige symptomer.

Smertefulle avføring

Når du går for lenge uten tarmbevegelse, blir det for mye vann resorbert fra avføringen i tykktarmen, og avføringen blir hard og tørr. Det gjør smertefullt å skyve avføringen ut. Du kan føle deg oppblåst, full og ukomfortabel. Her er hva du kan gjøre for å håndtere mild eller hyppig forstoppelse:

Drikk mer væske og tilsett fiber til kostholdet ditt gjennom frukt, grønnsaker, bønner og fullkorn. Unngå eller kutt ned på matvarer med lite fiber som is, kjøtt og ost.
Forsøk å sette av en tid for å få en avføring hver dag.
Få regelmessig trening.
Spør legen din om du trenger et avføringsmiddel eller klyster hvis kostholds- og livsstilsendringer ikke hjelper.

hemorroider

Hemoroider, som er smertefulle, kløende og hovne årer i endetarmsområdet, er en hyppig årsak til blødning i endetarmen, ofte forårsaket av anstrengelse for å få en avføring. Hvis du har hemoroider fra forstoppelse, kan du se knallrødt blod på toalettet eller på toalettpapiret etter tørking. Å håndtere forstoppelsen er den beste måten å bli kvitt hemoroider. Her er noen andre trinn å prøve:

Bruk en krem-, spray- eller analpute uten disk, for å redusere smerter, hevelse og kløe.
Bruk en ikke-benkbar avføringsmykner for å redusere belastning og irritasjon.
Ta et sitzbad ved å sitte i et grunt badekar med varmt vann i 10 til 15 minutter for å berolige irritert vev.

Husk å ringe legen din om vedvarende endetarmsblødning.

Anal Fissures

Analfissurer er små sprekker eller rifter i ytre slimhinnen i analkanalen. Forstoppelse er en hyppig årsak, og symptomene ligner på hemoroider. De fleste analfissurer vil leges på egen hånd med de samme tilnærmingene du vil ta for forstoppelse eller hemorroider. Du kan også prøve å rense endetarmsområdet forsiktig med varmt vann og en myk vaskeklut eller en tørk og smøre analkanalen din med vaselin. Ring legen din hvis hjemmesykepleien ikke hjelper.

Rektal prolaps

Rektal prolaps er en mer alvorlig bivirkning av forstoppelse. Det er en tilstand der en del av slimhinnen i endetarmskanalen løsner og stikker ut gjennom analåpningen. Denne tilstanden er mer vanlig hos barn og eldre. Det hyppigste symptomet er en rød bule som stikker gjennom endetarmen og forårsaker blødning etter avføring. Hvis du tror du har en rektal prolaps, må du ringe legen din med en gang.

Fekal påvirkning

Å ha forstoppelse i lang tid kan føre til fekal påvirkning. Dette betyr at avføringen din er blitt så hard og tørr at den ikke kan komme ut med avføring. Dette skjer mest med personer som tar avføringsmidler for ofte, er begrenset til sengeleie, eller tar medisiner som bremser avføring. Symptomer kan være magesmerter, blødning i endetarmen, og lekker vann diaré. Hvis du tror du har en avføring, må du ringe legen din med en gang.

Viktige takeaways

Forstoppelse er et vanlig problem som vanligvis er forårsaket av mangel på fiber i kostholdet ditt, utilstrekkelig inntak av væsker, mangel på trening eller en endring i rutinen din.
Kosthold og livsstilsendringer er de beste måtene å håndtere forstoppelse.
Bivirkninger som hemoroider og rektalfissurer kan vanligvis håndteres med krem-, spray-, eller putte- og sitz-bad.
Spør legen din om du bør ta avføringsmiddel, og gi legen din beskjed om vedvarende blødning i endetarmen.
Alvorlige bivirkninger som rektal prolaps eller fekal påvirkning må sjekkes av legen din med en gang.