7 Ting å Vite Om TENS

2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 07:12

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en behandling for å lindre smerter. TENS fungerer ved å sende lave elektriske ladninger gjennom huden din. Disse ladningene forstyrrer smertesignaler som reiser til hjernen din. TIENER kan også endre måten hjernen din reagerer på smerter. Få fakta om denne behandlingen for å hjelpe deg med å bestemme om det er riktig for deg:

1. TENS er enkel å bruke

En TENS-enhet er en batteridrevet, håndholdt elektrisk pulsgenerator. Noen TENS-enheter har to ledninger med elektroder, kalt elektroder, på endene. Putene går på huden din, over det smertefulle området. Andre TENS-enheter har disse elektrodene direkte festet til pulsgeneratoren, så ingen ledninger er nødvendig. Når enheten er slått på, kan du føle en prikkende følelse. Å bruke enheten i 10 til 15 minutter kan være nok til å lindre smerter.

2. TENS er trygt å bruke, men du må vite hvordan du bruker det

I motsetning til reseptbelagte medisiner mot smerter, er det ingen fare for en overdose med TENS. Det kan forårsake hudirritasjon eller forbrenning, men dette er sjelden. Ellers er alvorlige bivirkninger minimale. Mange mennesker kan lære å bruke TIEN trygt hjemme.

Hvor du setter enheten og elektroder er viktig. De beste stillingene er i ytterkantene av hvor du føler smerte. Det kan ta litt tid å finne de riktige stedene. Du vil også skru nivået på pulsgeneratoren opp høyt nok til å føle prikking, men ikke nok til å føle smerte.

3. Ikke alle TENS-enheter er like

Den vanligste typen TENS bruker elektrodepatcher du plasserer på huden din. Det er også en akupunkturlignende TENS. Strømmen går inn i huden din gjennom bittesmå nåler. Begge typene er smertefrie. Snakk med legen din, fysioterapeuten eller annen spesialist i smertebehandling om hvilken type TENS-enhet som kan være best for ditt spesifikke behov.

4. Noen mennesker kan ikke være i stand til å bruke TENS

Du bør ikke bruke TENS hvis du ikke vet årsaken til smertene dine. Du kan heller ikke være i stand til å bruke TENS hvis du er gravid, har epilepsi, har visse hudtilstander, eller bruker en elektrisk enhet som en pacemaker eller hjertestarter.

5. TIENER kan hjelpe til med å behandle mange typer smerter

TENS kan hjelpe med kortsiktige smerter eller kroniske smerter. Studier støtter bruk av TENS for både nervesmerter og muskelsmerter. Men det kan virke for andre typer smerter også. Dette inkluderer smerter etter operasjoner, hodepine, nakke- eller ryggproblemer og leddgikt. Folk har også brukt det mot smerter fra nakkesleng, tannproblemer og til og med fødsel.

Det kan hende du må justere styrken og frekvensen til den elektriske ladningen. Du kan også endre tiden du bruker TENS. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne ut hvordan du best kan bruke den for å lette smertene dine.

6. TENS kan ikke fungere for smertene dine

TENS er ikke en garantert løsning. Noen ganger hjelper det ikke folk. Faktisk fant noen studier at TENS ikke fungerte bedre enn en falsk behandling eller placebo. Det vil ta flere og større studier for å virkelig vite hvor bra TENS fungerer og hvilke typer smerter som reagerer best på det.