Hvordan Du Kan Vite Om Barnet Ditt Er Overbelastet

2023 Forfatter: Deborah WifKinson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 07:50

Spørsmål Denne artikkelen svarer:

• Hva er tegn på stress hos barn?
• Hvilke faktorer bidrar til stress hos barn?
• Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt hvis han eller hun virker overbelastet?

Stress påvirker barn i yngre og yngre aldre. Leger rapporterer om å se barn så små som seks år med symptomer på stress og angst, ofte på grunn av økt faglig press i skolen (inkludert mangel på fordypning og vekt på standardisert testing), familieproblemer og fattigdom.

Alle har problemer noen ganger, men når stress overvelder individets evne til å takle det, blir det giftig. Og selv om barna kan være bemerkelsesverdig spenstige, er de fortsatt like mottagelige for stress som voksne er.

Her er fem tegn som barnet ditt kan ha for høyt:

1. Endringer i oppførsel

Vær oppmerksom på vedvarende endringer i atferd. Svært små barn kan ikke effektivt verbalisere sin frustrasjon eller stress, men at frustrasjonen kan komme ut gjennom humørbrudd eller overdreven behov. Eldre barn vil kanskje ikke fortelle deg at de er stresset, men hvis de begynner å unngå sine favorittaktiviteter og har problemer med å sove (eller sove mer enn normalt), kan du spørre om noe plager dem. Andre atferdsendringer som ofte er assosiert med stress inkluderer økt klaging eller bekymring, gråt, spising mer eller mindre enn vanlig, og endring av daglige vaner.

2. Hyppige fysiske klager

Stress dukker ofte opp fysisk. Hvis barnet ditt er sykere oftere enn vanlig (spesielt med vage, uspesifikke symptomer, og spesielt hvis det ikke er noe som "går rundt" i nabolaget ditt), kan stress være den skyldige. Magesmerter og hodepine er ofte forbundet med stress også.

3. Å uttrykke negative tanker og følelser

I følge American Psychological Association "er barn ofte ikke kjent med ordet stress og dets betydning, [så] de kan uttrykke følelser av nød gjennom andre ord." Lytt etter ord som “bekymret” eller “sint”, og vær oppmerksom på negative setninger som “Jeg er ikke bra” eller “Ingenting er gøy”, spesielt hvis slike negative uttrykk blir vanlig.

4. Regresjon

Et av de vanligste tegnene på stress hos barn er regresjon til tidligere atferd. Et stresset barn som for eksempel er trent på toalett, kan begynne å fukte sengen. En som tidligere og selvsikker har dratt i barnehage eller skole, kan igjen gråte eller bli klønete ved avhenting. På samme måte kan et barn som bringer sikkerhetsobjektet sitt ut av pensjon eller begynner å suge tommelen igjen etter at det for lenge siden har sparket vanen, være stresset.

5. Uttak

Noen stressede barn prøver å takle det ved å trekke seg fra verden så mye som mulig. Hvis barnet ditt plutselig bruker mer tid alene, unngår venner og motstår å gå på skole og andre arrangementer, kan stress være den skyldige.

Det er viktig å merke seg at alle barn opplever stress, og at alle barn utviser disse symptomene noen ganger, selv når de ikke opplever overveldende stress. Det du virkelig ser etter er en endring fra barnets grunnlinje.